Bycie zdiagnozowanym z chorobą może być stresującym i przytłaczającym doświadczeniem. Znalezienie sposobów na zmniejszenie stresu może pomóc Ci poradzić sobie z chorobą i poczuć większą kontrolę nad swoją sytuacją. Oto kilka sposobów na zmniejszenie stresu w twoim życiu. Medytacja to świetny sposób na zmniejszenie stresu i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Istnieje wiele medytacji online z przewodnikiem, które są przeznaczone do konkretnych aspektów zdrowia, takich jak nastrój, układ odpornościowy i jakość snu.